食事と眠りを万全に

あえて起きる時刻を早めることによって、二度寝を加味した上での

通勤時間アドバンテージを確保することに成功しました……

あと、寝るときにPCモニターの電源をつけておくと

眠りが浅くなってすこし起きやすい気がします……

そして、集中力を保持したいときには食事を控えめにして

空腹気味にしておくと眠気が薄れていい感じになります……

……いずれの方策も確実に身を削っているので、

もう少し自分に優しい手段をとっていきたいですね。

……万全とは。