「1日分のビタミン」というゼリー飲料が
ハウスウェルネスフーズから販売されているのですが、
あれかなり効きますよね。プラシーボ効果かもしれませんけど。
ミニッツメイドの朝バナナと一緒に朝に飲んでいます。
……完全に弱っている人間の朝食っぽいですよね。
最近は昼は普通に食べて、夜は食べないことが多いです。
夜に食べると、次の日の朝は高確率で起きられなくなります。
体力のことを考えると食事だけではダメで
運動も必要ですが、平日は運動をする時間がありません。
少しでも運動強度を高めるべく、競歩気味に通勤しています。
……たぶん、睡眠を削って運動をするのって
わりと本末転倒な行為ですよね……？
運動によって血行がよくなって効率よく眠れれば
その限りではないのかな……？
いずれにせよ、なるべく疲れないような
動き方を意識しつつ体力をやりくりしていきます。なう。
終わりや終わり！ 終了！！
書いた人: 久世うりう (kuzeuriu) お問い合わせ