超法規的措置「見なかったことにしよう」

知らないことは評価できない。

それを逆手に取って、自分に都合の悪いことを知らない状態にすれば、

自分に都合の良いことだけを選択できるかもしれない。

つまり、都合の悪いことを、「知らなかった」ことにする。

もちろん時と場合によりますけれどね。

今はなんか帰ったら日付変わりそうな気がしたので

とりあえずブログを更新したのち、日付が変わったことを「知らなかった」ことにします。

やっぱり睡眠と食事って大事ですね。

昨夜多めに眠ったところ、昨日に比べてだいぶ頭が回っているような気がしますし、

ご飯を食べたらなんだか活力が出てきた気がします。

そして情緒もかなり安定しているように感じます。

……逆に言うと、今はそんなに備蓄がない状態なのだろうか。

睡眠はともかく、食事の方は1・2食くらいであれば

抜いてもそれなりに動けたと思うのだけれど。

老化かなあ……もうあまり無理はできないですね。

ご飯は、多くの種類を含んだ控えめな量を、

ゆっくりとよく噛んで食べるのが正しそうです。

よく言われることではあるのですが、普段の生活だと

あまり噛まずに飲み込んだり……してしまいますよね？

落ち着いて、些細な味の違いにも気を配りながら、ゆっくりと味わいたいものです。