睡眠時間がどんどん増えますね……
つい数年前までは5～6時間で充分に回復できていたのですが。
睡眠による回復効率が悪くなっている、
ということなのでしょうけれど、
これはやはり……血行……かな？
サーキュレーターの件を差し引いても、
首や肩の凝りがひどくなってきています。
血行なら運動だ……運動か……！
ストレッチとお散歩を取り入れて
9月以降を乗り切っていきたいですね……！
食事を選ばないと（消化で？）疲れを感じるという
けっこう冗談抜きに深刻な感じになってきているので、
血行改善のため、運動と滋養と、取り組んでいきたいと思います。
終わりや終わり！ 終了！！
書いた人: 久世うりう (kuzeuriu) お問い合わせ