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回復しきっていないらしく

睡眠時間がどんどん増えますね……
つい数年前までは5~6時間で充分に回復できていたのですが。

睡眠による回復効率が悪くなっている、
ということなのでしょうけれど、
これはやはり……血行……かな?

サーキュレーターの件を差し引いても、
首や肩の凝りがひどくなってきています。

血行なら運動だ……運動か……!
ストレッチとお散歩を取り入れて
9月以降を乗り切っていきたいですね……!

食事を選ばないと(消化で?)疲れを感じるという
けっこう冗談抜きに深刻な感じになってきているので、
血行改善のため、運動と滋養と、取り組んでいきたいと思います。


終わりや終わり! 終了!!

書いた人: 久世うりう (kuzeuriu) お問い合わせ


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