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なるほど、空腹でも、眠くなる。

最近になって気づいたんですけれど、
眠気って、空腹のときにも訪れるんですね……
低血糖な状態が極まるとそうなるらしいです。

食費を削っていた……というわけではなく、
作業一辺倒でやってたときになんかこう、フワァッ、っと。
おっ、眠いぞ?? みたいな瞬間がありまして。

食べずに血糖値が下がった際の眠気は、
いわゆる省エネモードのようなものらしいです。
体の中のエネルギーが足りていないから、
スリープさせて充電を保たせようとする感じ。

難しいですね、食事って……
炭水化物をたくさん食べたら眠くなるし、
食べなくてもそれはそれで眠くなる、とは……

「ちょっとつまめるもの」は、
あったらあったで口で運んでしまいそうで
悩みどころではありますが、常備しておくといいのかも。


終わりや終わり! 終了!!

書いた人: 久世うりう (kuzeuriu) お問い合わせ


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