2010-07-27

食べ過ぎはよくないぜっ！　でも適度ってなんだろう。個人的には１日３食も良くない気がする。私が良さそうだと思うのはこんな感じ。・朝起きたら何か腹に入れる（私は実行してない）・お腹が空いたときに食べる・間食はなるべく避ける・寝る前に食べる量は極...